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Deux menus pour manger 3000 calories par jour
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3000 calories par jour est une quantité significative d'énergie alimentaire Si tu suis un régime de prise de poids, il est bon de répartir tes calories tout au long de la journée.Cela signifie que tu n'auras pas à faire le plein de calories à un seul repas. Menu sèche 1500 calories femme; Regime seche 1800 calories par jour; menu 2000 calories par jour musculation; menu 2200 calories par jour musculation; menu 2500 calories par jour homme; menu prise de masse 3500 kcal par jour; menu pris de masse 4000 kcal par jour; Exemple de diète de prise de masse 3000 kcal

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