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Nous vous présentons ici notre sélection de programme HIIT sur tapis de course qui vous sortiront de votre routine, vous mettront au défi et vous aideront à brûler plus de graisses en moins de temps.Que vous soyez un marcheur, un joggeur ou un coureur, ces quatre séances vous conviendront toutes Séance 1 : 25 minutes en alternant 1 minute de course et une minute de marche Oui, le tapis de course est très efficace pour maigrir et perdre du poids
Tapis De Course Et Perte De Poids Forum Tapis De Course. Une alimentation équilibrée est cruciale pour créer le déficit calorique nécessaire à la perte de poids Séance 2 : 25 min en alternant 1min15 de course et 45 secondes de marche
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